La higiene es la forma en que cuidas tu salud, esta práctica incluye cumplir ciertos hábitos tanto en la vida personal, familiar, en el trabajo, la escuela y la comunidad. Es por eso que para conservar un buen estado de salud y prevenir enfermedades, es importante desarrollar buenos hábitos de higiene personal, ambiental, de los alimentos, entre otros.
La importancia de la higiene para la salud
Todos los días
estás en contacto con millones de gérmenes y virus que se encuentran en el
medio ambiente, algunos pueden permanecer en tu cuerpo, y en algunos casos,
enfermarte.
Los buenos hábitos de higiene te ayudan a
cuidar y a valorar tu cuerpo, prevenir enfermedades, además también hacen que
te sientas bien con tu apariencia y percibas la limpieza como bienestar.
Por eso debes:
- Lavarte las manos con agua y jabón antes de comer y después de ir al baño
- Bañarte diariamente
- Lavarte los dientes
- Mantener cortas y limpias tus uñas
- Usar desodorante y talco diariamente
- Cambiar todos los días de ropa
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